Quelles huiles végétales pour ma peau?

Plusieurs huiles végétales sont à disposition dans le commerce, il est donc intéressant de connaitre l'huile adaptée aux besoins de votre peau. Pour faire votre choix vous pouvez déjà retenir qu'il existe trois grandes catégories d'huiles.

Les huiles de bases au parfum généralement discret, sont fluides, polyvalentes pour le visage, le corps et les cheveux. Elles servent donc de base pour la préparation de lait, de crème et de baume et pour tous les types de peau. Elles s’appliquent aussi pures sur la peau comme sérum ou en émulsion minute au creux de la main avec un hydrolat ou un peu de gel d'aloe vera.

Les huiles dites sèches ont comme particularité d'être plus pénétrantes que les huiles dites de base et de ne pas laisser de sensation grasse sur la peau. Elles sont donc tout à fait indiquées pour les peaux grasses, utilisées pures sur le visage ou en massage sur le corps. On peut aussi les inclure dans les préparations identiques à celles des huiles de base.

Les huiles dites riches le sont par une plus grande présence d'actifs nourrissants, anti oxydants, antirides et réparateurs. Elles sont donc particulièrement adaptées aux soins des peaux sèches ou matures. Elles peuvent s'utiliser pures mais toujours en petite quantité comme dans un sérum ou, toujours en plus ou moins petite quantité et mélangées à d’autres huiles, dans les préparations comme le lait corporel, la crème visage de nuit et le baume.

Recette sur http://www.lecomptoirducosmethic.com/2017/01/serum-aux-huiles-precieuses.html

Voyons plus en détail les propriétés de quelques huiles de base courantes:

L'huile végétale de noyaux d’abricot - Prunus armeniaca :

Elle est extraite des amandes contenues dans le noyau des fruits. On trouve les abricotiers entre autre dans le bassin méditerranéen. Riche en acide gras insaturés et acides gras essentiels, elle est adoucissante, calmante, cicatrisante, nourrissante, régulatrice et revitalisante. Son odeur est discrète et elle pénètre bien.

Application corps : base pour les huiles corporelles nourrissantes.

Application visage : tout type de peau dont celle des jeunes enfants, les peaux sèches, ternes, ridées.

L'huile végétale de noyaux d’amande douce - Prunus amygdalus, Prunus dulcis :

Elle est extraite de l’amande du fruit de l’amandier présent dans le bassin méditerranéen. Riche en acide linoléique et en vitamine E, elle est adoucissante, nourrissante, régulatrice et calmante en cas de démangeaisons, d’irritations, d’éruptions cutanées et d’érythème fessier (des bébés). Sa texture est légère et son odeur discrète.

Application corps : base pour les huiles corporelles nourrissantes.

Application visage : tout type de peau dont celle des nourrissons et des jeunes enfants.

L'huile végétale de carthame - Carthamus tinctorius :
Le Carthame est une plante voisine du chardon présent dans nos contrées. Originaire du Moyen-Orient, le carthame des teinturiers, aussi appelé faux safran, était principalement utilisée pour teindre la soie et le coton en jaune ou en rouge. Le mot "carthame" découle du mot arabe "kurthum" qui signifie "teindre". Fluide et légère, à l’odeur sobre, riche en vitamine K, connue pour son action sur la coagulation du sang, elle est l'alliée des peaux couperosées ou sensibles aux rougeurs. La présence d'actifs antioxydants procure également à cette huile une forte action anti-âge. Sa teneur en oméga-6 et en sérotonine lui confèrent une capacité exceptionnelle à réparer la peau.

Application corps : peau sèche.

Applications visage : peaux couperosées avec des rougeurs, de l’acné rosacée, peaux sèches, matures, fatiguées et relâchées. Cernes, poches sous les yeux.

Application cheveux : Protège la chevelure des radicaux libres, nourrit le cheveu et le protège de la déshydratation, stimule leur croissance.

L'huile végétale de Coco - Cocos nucifera :

Elle est extraite du lait et de la pulpe de la noix de coco, une plante ligneuse cultivée dans les régions tropicales. Le beurre de coprah qui provient que de la pulpe de coco est moins riche. Riche en actifs non gras, elle est émolliente, adoucissante, nourrissante et protectrice. Cette huile concrète (solide) se liquéfie à partir de 27°.

Application corps : zones sèches.

Application visage : dans la composition des baumes à lèvres. Attention à son indice comédogène. Quelques explications en fin d'article.

Application cheveux : en soin pure ou mélangée à une autre huile, elle apporte vigueur et brillance.

L'huile végétale d’olive - Olea europaea :

Elle est extraite de la pulpe de l’olivier, arbre millénaire répandu dans le bassin méditerranéen.

Très riche en acide gras et en vitamines A, B, C et E, elle est calmante, cicatrisante, nourrissante, émolliente et régulatrice du système d’hydratation.

Application visage : toute type de peau notamment les peaux irritées, sèches et matures. Elle sert traditionnellement à la préparation du liniment pour les bébés ou lait démaquillant.

Application corps : soin après solaire, peau sèche, ongles cassants. Attention à la quantité utilisée car sa texture est épaisse.

Quelques huiles sèches:

L'huile végétale de colza - Brassica napus : Elle est extraite de la graine de colza, plante annuelle de nos contrées de la famille des Brassicacées. Riche en acides gras insaturés (omégas 3-6-7-9), elle est nourrissante et régénératrice. Son odeur herbacée est assez prononcée.

Application visage : tout type de peau.

Application corps : très bonne base d’huile de massage.

L'huile végétale de cameline : La cameline est plus connue sous le nom de "lin bâtard". Cultivée en France de manière importante aux époques grecques et romaines, la cameline a vu son utilisation restreinte au Moyen-âge pour tomber dans l'oubli au siècle dernier. Le nouvel intérêt porté à la cameline provient de la nécessité de rééquilibrer les apports en acides gras oméga-3. Elle est autorisée comme aliment en France depuis 1999. En cosmétique, elle est utilisée dans la confection de soins anti-âge ou de soins apaisants et réparateurs pour les peaux sensibles et atopiques. Grâce à son toucher sec, elle pénètre rapidement et très facilement dans la peau, sans laisser de film gras.

Application visage : Assouplissante et adoucissante, elle apporte de l'élasticité à la peau sèche. Apaisante, elle possède une très bonne activité anti-inflammatoire, calme les peaux les plus irritées et protège les peaux sensibles. Sa richesse en Vitamine E et en phytostérols (antioxydant) fait disparaître les rides superficielles. Illuminatrice, elle donne à la peau un véritable coup d'éclat aux peaux matures.

Application corps : peau sèche, peau atopique, psoriasis, eczéma

L'huile végétale de chanvre - Cannabis sativa L. : Grâce à sa teneur en oméga-3 et 6, elle présente une composition similaire aux lipides de la peau et se place parmi les huiles végétales les plus riches en acides gras essentiels. Elle est calmante, hydratante, régénérante et revitalisante. Sa fragilité la rend très sensible à l’oxydation.

Applications visage : huile de prédilection pour les peaux sèches, matures, irritées, fatiguées et déshydratées.

Application corps : peau sèche.

Application cheveux : Cheveux secs et cassants, mous et ternes, crépus et difficiles à coiffer.

La cire de jojoba - Simmondsia chinensis: Elle est extraite de la graine d’un arbre qui pousse dans les déserts d’Amérique du Sud et en Californie. Riche en acides gras mono-insaturés et en vitamines, phytostérols, protéines, squalène, etc. elle est adoucissante, anti déshydratante, calmante, cicatrisante, nourrissante, régulatrice, régénérante et contient un léger filtre solaire. Fluide, semblable au sébum humain, elle pénètre remarquablement dans la peau.

Application corps : très bonne base pour huile de massage.

Application visage: tout type de peau notamment grasse et acnéique ; très sèche et mature et celle des bébés et des enfants.

L'huile végétale de macadamia - Macadamia ternifolia : elle est extraite de la noix du Macadamia, un arbre originaire de l’est de l’Australie qui est aujourd’hui cultivé au Kenya, à Hawaï et en Afrique du Sud. Riche en acide gras, elle est restructurante et nourrissante, adoucissante, assouplissante et anti déshydratante. Très fluide et très proche du sébum de la peau, elle ne laisse pas de film gras. Drainante, active le système micro circulatoire et lymphatique. Son odeur de noisette est assez prononcée.

Application visage : Couperose et peaux déséquilibrées, mixtes à grasses. Soins des peaux irritées, cicatrices, gerçures. Soins des peaux fragiles, agressées, sensibles.

Application corps : Prévention des vergetures. Troubles circulatoires (jambes lourdes, soins minceur...) excellente base d’huile de massage.

HV de noisette - Corylus avellana : elle est extraite de la graine du noisetier, un arbre répandu des les régions tempérées de l’hémisphère nord. Très riche en acides gras insaturés, elle est calmante, cicatrisante, nourrissante. Elle régule également de l’excès de sébum, favorise l’élimination des points noirs, resserre les pores et agit sur la microcirculation (propriété vasoconstrictrice).

Application visage : tout type de peau notamment les grasses.

Application corps : pénètre profondément sans laisser de film gras.

HV de pépins de raisin - Vitis vinifera : Elle est extraite du pépin du fruit de la vigne. Riche et très équilibrée en acides gras, elle est nourrissante, régulatrice (du sébum) et réparatrice. Elle est très fine et se rince bien. Anti-oxydante, elle prévient le vieillissement cutané.

Application visage : tout type de peau notamment mixte et grasse. Peaux matures et abîmées.

Application corps : excellente base.

HV de sésame - Sesamum indicum : Elle est extraite de la graine de la plante de sésame qui pousse essentiellement en Afrique et en Inde. Très riche en acides gras essentiels, elle est adoucissante, antidéshydratante et restructurante. Elle pénètre bien car proche du sébum humain, ne laisse pas de film gras et elle contient un léger filtre solaire. Attention aux risques d’allergies pour les peaux sensibles.

Application visage : peaux desséchées et irritées. Eczéma, psoriasis, desquamation. Peaux abîmée.

Application corps : base pour soins et massage.

HV de tournesol - Helianthus annuus : Elle est extraite de la graine de cette grande plante annuelle, appartenant à la famille des Astéracées. Très riche en omégas-6 et en vitamines E, elle est adoucissante, anti déshydratante et nourrissante. En raison de sa fluidité, c’est une bonne huile pour les macérations de plantes. Elle contient un léger filtre solaire. Attention aux risques d’allergies pour les peaux sensibles.
Application visage : tout type de peau notamment sèche et très sèche.
Application corps : excellente base pour les soins et les massages.

Quelques huiles riches:

Argan - Argania spinosa : Riche en acides oléiques et linoléiques et en vitamines E, elle a une action régénératrice, adoucissante, nourrissante et protectrice. Ne pas confondre l’huile d’argan cosmétique avec l’huile alimentaire dont les amandons ont été torréfiés avant d’être pressés .

Application visage : peau sèche et mature. Gerçure, brulure, cicatrise d’acné.

Application corps : très bonne base de soin des mains et des ongles abimés, soin du cuir chevelu.

Avocat - Persea gratissima : Elle est issue du fruit de l’avocatier, un arbre que l’on trouve en Afrique, en Amérique, en Nouvelle-Zélande, aux Antilles, en Australie, en Israël, au Mexique et aussi en Corse. Très riche en omégas-6, en vitamines ADE, en phytostérols, protéines, squalène, caroténoïdes… elle est régénérante, restructurante, calmante, adoucissante, anti-déshydratante et très nourrissante.

Application visage : peau sèche, mature et ridée ; peau fragile, desséchée et fissurée. Soins des lèvres gercées, du contour des yeux et des lèvres.

Application corps : soin nourrissant des peaux fissurées, crevassées, desquamées ; soin des vergetures et des cicatrices.

Bourrache - Borago officinalis : Particulièrement riche en oméga-3 et en oméga-6, elle est antiride, cicatrisante, nourrissante, raffermissante, régulatrice et régénérante. A utiliser en capsule ou à conserver au réfrigérateur car elle est sensible au rancissement.

Application visage : peau sèche, mature, ridée et irritée.

Application corps : soin des ongles cassants et des cheveux secs. Vergetures.

Calophylle inophylle ou Tamanu - Calophyllum inophyllum : Huile épaisse et aromatique, elle est tonique et protectrice des vaisseaux sanguins, anti déshydratante, apaisante, calmante, cicatrisante et régénérante.

Application visage : peau irritée, abimée. Peau avec cicatrices, crevasses. Peau à problème : eczéma, psoriasis, mycoses, couperose… Infections cutanées : zona, gale, mycoses.

Application corps : Cicatrices, vergetures (même anciennes). Escarres, fissures, crevasses. Troubles circulatoires, varices, jambes lourdes, hémorroïdes.

Figue de barbarie - Opuntia ficus indica : Riche en vitamine E et en stérols, elle a des vertus anti-âges en luttant contre les radicaux libres.

Application visage : tout type de peau. Peau mature, déshydratée. Soin du contour des yeux et des lèvres.

Application corps : cicatrices et crevasses.

Germe de blé - Triticum vulgare : Riche en acides gras polyinsaturés, en vitamines E et A et en acides aminés, elle est anti oxydante et anti radicalaire (protection des tissus cellulaires), antirides, nourrissante, réparatrice et stimulante. Elle est sensible à l’oxydation et son odeur de poisson est assez désagréable.

Application visage : peau très sèche et mature, conseillé pour les baumes à lèvres.

Application corps : soin des mains et des ongles abimés, soin des cheveux secs et abimés. Prévention et soin des dartres, engelures, crevasses.

Nigelle ou cumin noir - Nigella sativa : Huile puissante utilisée en petite quantité (2%), elle est anti-âge, anti-inflammatoire, nourrissante et purifiante. Son odeur est très particulière.

Application visage : peau mature, ridée, sensible. Peaux à problèmes : acné, furoncles, petits boutons, psoriasis, eczéma allergique.

Application corps : Soin revitalisant du cuir chevelu. Soin des mycoses cutanées.

Onagre - Oenothera biennis : Particulièrement riche en omégas-3 et en vitamine E, elle est adoucissante, assouplissante, régénératrice, restructurante et revitalisante, anti déshydratante. Sensible à l’oxydation.

Application visage : peau sèche, mature et ridée, atone ou fatiguée.

Application corps : soin des ongles cassants, soin post épilatoire.

Ricin - Ricinus communis: L'huile de ricin est caractérisée par une viscosité très élevée (c'est l'huile végétale la plus dense). Son acide gras spécifique : l'acide ricinoléique, qui empêche la croissance des microbes lui donne des vertus purifiantes. Elle soulage les affections de la peau par son action adoucissante et cicatrisante.

Application visage : peaux sensibles et irritées. Irritations des yeux. Taches brunes, masque de grossesse. Infections cutanées : acné, infections fongiques...

Application corps : peaux abîmées : gerçures, crevasses...

Application cheveux : Fortifie et favorise la croissance des cheveux, des ongles et des cils. Traite, régénère et réhydrate les cheveux abîmés et maltraités par les permanentes, décolorations...

Rose musquée ou rosier muscat - Rosa rubiginosa : Contient une très grande proportion d'acide gras poly-insaturés qui agissent sur la régénération des cellules et contribuent à la souplesse de leurs parois. Assouplissante, elle apporte tonus et aspect neuf à la peau. Cicatrisante puissante, elle améliore l'aspect des cicatrices en profondeur grâce à sa teneur en rétinol. Cette activité régénérante extrême couplée à une richesse en antioxydant atténue les rides, bloque la progression des rides dues au photo-vieillissement.

Application visage : Soins des peaux matures : rides, vieillissement prématuré, taches de vieillesse. Couperose, eczéma, psoriasis. Peaux déshydratées, dévitalisées.

Application corps : Cicatrices récentes ou anciennes (opérations chirurgicales, brûlures, vergetures, cicatrice d’acné, de varicelle..). Prévention et réparation des vergetures. Soins cicatrisants apaisants après-rasage ou post-épilation.

Attention certaines H.V sont comédogènes. Généralement, celles qui contiennent beaucoup d’acide oléiques sont celles qui obstruent le plus les pores de la peau. Leur indice se calcule sur 5 degrés.

Indice 0 : Pas du tout comédogène (Jojoba, Argan, Avocat, Babassu, Baobab, Camélia, Cameline, Chanvre, Noisette, Son de Riz, Tournesol).
Indice 1 et 2 : Peu comédogène (Abricot, Amande douce, Argousier, Carthame, Chaulmogra, Macadamia, Nigelle, Onagre, pépin de Raisin, Ricin, Sésame, Soja)
Indice 3 et 4 : Comédogène (Bourrache, Coton, Lin, Coco, Noyau de Pêche, Rose Musquée, Cacao)
Indice 5 : Très comédogène (Germe de Blé)

http://www.lecomptoirducosmethic.com/2016/12/savoir-choisir-son-huile-vegetale.html

A vos huiles pour concocter vos sérums, baumes et crèmes...

Sources:

Les huiles de santé et de beauté. Chantal et Lionel Clergeaud. Edition les 3 spirales.

Les bienfaits des huiles végétales. Michel Podeba. Edition poche marabout.